自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

調子悪いのではなく、ただ苦手なだけ

3本練 21:57〜 / 0:41:30 / 17.8km 負荷2
体重…59.2kg
調子…ふつう
メニュー…vo2maxインターバル失敗
筋トレ等…逆立ち

 

今日はvo2maxパワー85%、3分を6本のところ4本で撃沈…早々に心拍が上がり切ってレストでしっかり下がらなくて苦しい…調子どうこうではなく、このエリアが苦手なのかもしれない。
苦手なところ見つけたのはラッキーと思って繰り返してメニューをやるだけ。
明日も頑張ろう。