自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

想像力も鍛えろ!

3本練 22:18~ / 0:20:11 / 7.8km
体重…58.6kg
調子…ふつう
メニュー…特になし
筋トレ等…逆立ち、懸垂、腕立て、バランスボード

 

昨日よりも帰りが遅くなってしまった…サーキットみたいな筋トレでアップして20分だけローラー。インダーバルなしで脚を回しておわり。
追い込んでないけどBCAA飲んで、風呂入って寝ることにする。
明日は飲み会になりそうだから、練習なしかも。
それなら前日早く帰って軽くローラーして翌日朝ローラーすればいいのか…想像力足らないな。