自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

今は我慢。

3本練 21:54〜 / 0:53:14 / 27.4km
体重…59.4kg
調子…ふつう
メニュー…vo2max30s+30s x17
筋トレ等…逆立ち

 

vo2maxインターバル、30s+30s x5を4セットのワークアウトをやる。
途中邪魔が入って、4本と3本のセットがあり、20本完遂できず。最後はダウンもせずに終わるという後味悪い感じ…
また明日やればいいだけど。
E2上がれてもタイムアウトになったらレースは楽しくない。
だからレース出るなら練習はやらないとダメ。っていうか、したいのに、できるのにできない環境…ここで言うのはやめよ。
今日の帰りの電車、混み混みひどかった…でも高崎線の方がキツいかも…そろそろ電車の中はマスクが必要な時期だ。