自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

昼寝で6時間

外練、3本練なし
体重…59.8kg
調子…寝不足だったのか?
筋トレ等…なし

 

10時ごろに雨が止んで、道も少し乾いてきたから外練へ思ったら、また雨…
午前は買い物(ネット)とかして、昼ごはん食べて、少し昼寝したら21時だった…夜ごはん食べて今日はおわり。
7時間ぐらい寝た。
身体がスッキリした。
明日も雨か…