自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

あと4時間で出発です

3本練 21:55〜 / 0:15:15 / 7.1km
体重…58.9kg
調子…ふつう、練習不足
筋トレ等…逆立ち、腕立て、コロコロ、懸垂少し


やっぱり今日もザンギョー。最近、量が多い…これもまたトレーニングだと思ってやる。
今日は、自転車の点検がてら軽く3本ローラーで脚を回して、筋トレでMAXパワーを出して終了。
アニキが2時に迎えに来てくれる…あと4時間。
行く準備して仮眠。
明日の試走は、脚使いすぎないようにしないとだな。楽しみだなー。