2017-10-03 食欲のリミッター 自転車 3本練 22:44〜 / 0:36:18 / 17.8km体重…59.4kg 腹回りが増えた調子…少しケツ筋肉痛が残ってるメニュー…200w、20分筋トレ等…懸垂少し、逆立ち 今日は、負荷付き3本ローラーで20分、200w、3.5倍ぐらいを20分。ラクでもないし、キツくもないダイエット走みたいな感じだけど、動作とか意識しながら回す練習。ビック練からのつけ麺大盛りの日から、食欲のリミッター外れたみたいで食べる量が増えた…お腹周りがプヨってる。まぁ、燃やすか、筋肉にすればいいか。