自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

食欲のリミッター

3本練 22:44〜 / 0:36:18 / 17.8km
体重…59.4kg 腹回りが増えた
調子…少しケツ筋肉痛が残ってる
メニュー…200w、20分
筋トレ等…懸垂少し、逆立ち

 

今日は、負荷付き3本ローラーで20分、200w、3.5倍ぐらいを20分。ラクでもないし、キツくもないダイエット走みたいな感じだけど、動作とか意識しながら回す練習。
ビック練からのつけ麺大盛りの日から、食欲のリミッター外れたみたいで食べる量が増えた…お腹周りがプヨってる。
まぁ、燃やすか、筋肉にすればいいか。