自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

体重が増える、増える、増える…

3本練 5:30〜 / 0:30:00 / 15km
体重…58.6kg-59.0kg
調子…良い
メニュー…回すのみ
筋トレ等…逆立ち

パワータップがハッピーパワー。
100w増しぐらいの値がバンバンでる(笑
なので、3本ローラー負荷Lで、スピード30kmで回すことにする。負荷Lは、実走に近かった気がするので流しに近いが、ローラーは引きずる感じがあってなかなかキツイし、扇風機がないので汗だく。
いい加減、雨は止んでほしい。
明日は、会社休んでアニキと宮杯対策、亀井周回です。