自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

抜け出せてない

朝練なし、筋トレなし
体重…58.4kg-59.2kg
調子…体調が悪い、フラフラする。

早めに寝たのに、昨日の朝練なし目覚まし6時にセットしたままで、ぐっすり寝てしまう。
朝起きられないトンネルから抜け出せてない…ヌル坊だ。しかも体重がどんどん増えているし、昼間から体調悪くなる…とりあえず走る環境は整えておく。
暑くて朝しか走れないよな。
熱中症に気をつけよう。