2017-07-20 逆立ち健康法 自転車 朝練なし、筋トレなし 体重…59.1kg- 前日の夜、食べすぎた 体調…良い 逆立ちを初めて1年ぐらい。最初は三角?三点倒立から初めて最近やっと倒立で15秒ぐらい静止できるようになってきた。 逆立ちのメリット、たくさんあるみたい。ひょいと逆立ちできる身軽さがいい。 明日は外朝練です。