自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

150kmで投げるためには・・・

体重…58.6kg-58.9kg

調子…よく寝たから心身共に良好

筋トレ…腕立て100setfree

 

今日は、自転車をキレイにして、レーゼロからパワータップのホイールに変えて、軽く筋トレ。

明日は朝だけ雨なのか?

最近、練習方法というか、トレーニングの考え方は、自転車以外のスポーツの方が分かりやすいなー、なんて思うことがある。最終的には自転車に特化させるのは前提だけど。

昨日、チームの強い人が言っていた148kmの球を150kmで投げるためには~って、あっ!!!これ、すごく重要なこと!!!って思った。見方が変わったのか、野球おもしろい。

また、神宮行こう。でもヤクルト負けすぎなんだよな。