自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

ブレブレみたいです。

体重56.4kg-

筋トレ、腕立て60、懸垂30setfree

 

今日はローラーなし。軽く筋トレしてストレッチしながらアロマオイルでリラックス。

ブレないようにするには、どうしたら…逃げ道を塞ぐといいかもな。

今週は雨っぽいから、朝練できる日を大事にする。平日朝練、全然スピードでないのは何でかなー。