自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

1ミリの違い

朝練 4:50〜 / 0:58:57 / 27.9km  

体重57.0kg-57.9kg

コース、富士見3kmTTx4

筋トレ、懸垂40setfree、膝コロ50

 

曇っていて暗いので、目覚めが悪いけど貴重な梅雨入り前の朝を無駄にしないでおく。

今日は、散歩している人が多い…いつもの人たちなのでちゃんと減速して挨拶。タイムは良くないけど走った感じは悪くないし、ペース落とさずに途中、数秒のアタック練習を入れたりと、ようやくトレーニングっぽいことができるようになった気がする。

1ミリ外にしたクリートのせいか、左足に違和感あるのは、もう少し様子みよう。多分、気のせいだろう。

明日も雨でなければ、朝練です。