課題はスピードをつけること

吉見朝練 4:46〜 / 4:29:38 / 90.7km  

体重57.8kg-57.7kg

コース、自宅→荒サイ→吉見管理棟→荒サイ周辺→吉見管理棟→荒サイ→自宅

筋トレなし

ブンブン朝練がなく、アニキも仕事なので、早起きして吉見朝練へ。カズヤさん、部ちょー、黒田さん、親分の5人で荒サイど平坦コースで5分走を2本。強い向かい風の中を、しっかり課題を持って走ると集中できて濃い練習ができた。40キロで巡航できる時間を少しでも長くする練習やっていく。

午後は神宮に行って昼間からビール飲みながらヤクルトvs西武のデーゲームを観戦。ヤクルトまた負けた。

明日は日曜チーム練。早く寝よう。