自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

寝ぼけてた方が…

朝練 4:49〜 / 1:04:23 / 29.4km  

体重56.8kg-57.4kg

コース富士見TT3km x4

筋トレ、腕立80

 

少し寝ぼけたままで走り始めると、なぜか、いつもよりもスピードが乗る。ケツの張りもないので、何か抜けた感があって気持ちがラクになる。

富士見土手でアニキに会ったけど、時間が合わず、少し話しするだけ。きっと、あざみライン、大井埠頭のレースでパワーアップしてくる気がするので、自分は応援には行かず、こっちでしっかり練習する。

今日はアベレージは少し低めにして、アタック、ペースアップのためのスプリント練習を10本ぐらい。踏み切らないで残す感じでやってみた。

明日は天気が悪いみたいだけど、朝は大丈夫だといいな。