自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

土曜サイクリング

ソロ練① 6:15〜 / 1:53:48 / 48.3km  コース飯能公民館往復

ソロ練② 9:45〜 / 2:22:15 / 44.0km  コース小金井公園往復

体重56.6kg-57.2kg

筋トレなし

 

トレーニングというより運動…サイクリング。自宅からブンブン朝練のみんなに挨拶だけの飯能公民館、会社BBQで小金井公園を往復しただけ。飯能帰りに数本スプリント入れて、ペダリング乗せて戻す練習。

小金井公園まで片道20キロ程しかないのに道が狭い、ボコボコ、クルマ多くて少し疲れた。

帰ってから電車に乗って桶川で髪をカットしてもらい、みずほ台で外食して帰る。やりたいこと、というかプライベートタスクが溜まっている。

明日はチームのみんなが堺クリテ、ハルヒル参戦のため、いつもの亀井には行かずヨシさんと彩湖で走ります。

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