自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

気持ちの強さ

3本練 5:40〜 / 0:31:15 / 14.8km  

体重56.9kg-58.2kg

メニュー流し、ゆっくりペダリング

筋トレ懸垂25、腕立バー60

 

2日連続のレースは、身体的ダメージあるけど、今回は精神的ダメージの方が大きい。ちょっとの隙間が埋められなかったことで集団から千切れた。絶対についていく、負けねーっていう強い気持ちが足りなかった。

そもそも普段からそういうのを出してなかったら、本当に必要な時に力を発揮できない気がする。