2017-05-12 準備と流し 自転車 3本練 21:29〜 / 0:41:37 / 15.1km 体重57.2kg- メニュー、流し&高回転 筋トレ、少し 明日から実業団レース3戦目の鴨川TT&クリテなので、準備しながら軽くローラー。脚を回したらスッキリした。 チームの遠征は、毎回楽しみ。 ケガなく、レースを楽しんできます。