自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

準備と流し

3本練 21:29〜 / 0:41:37 / 15.1km  

体重57.2kg-

メニュー、流し&高回転

筋トレ、少し

 

明日から実業団レース3戦目の鴨川TT&クリテなので、準備しながら軽くローラー。脚を回したらスッキリした。

チームの遠征は、毎回楽しみ。

ケガなく、レースを楽しんできます。