自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

ニー!箱買い

shihoヨガ 21:30〜 / 1:00 体重57.2kg

 

土日練習のために金曜はお休み。昨日の夜に筋トレしたせいか、背中が張っているのでヨガでほぐす。なかなか一定の呼吸リズムでひねったりバランスとるのは難しい。

明日はブンブン、日曜はクライマーズ練、走るのが楽しみ。

ニー!は、宇都宮のレースで効果があった気がしたので箱買いしてみた。

体重少し落としすぎ…