自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

さくら

朝練 4:54〜 / 1:01:54 / 28.5km

心拍なし、筋トレなし、体重57.5kg

メニュー3kmTTx4、5:31、:35、:23、:08

明日は雨予報なので今日走っておく。少し眠くて気合い入らないのでスピード乗せる感じを意識してTT4本。4本とも4分台にすることが最初の目標なのでスピード出せる時間を少しずつ伸ばしていこう。帰りはびん沼沿いの桜の木の下をゆっくり走って帰る。

どこか有名なとこの花見に行くより、満たされる感じがした。

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