自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

アロマ

3本練 22:09〜 / 0:46:10 / 19.5km

心拍なし、筋トレpush ups20x5

体重57.8kg、メニュー3x(3分-2分)85-50%vo2max

アロマオイル買った。

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