2017-03-15 少し疲れぎみ 自転車 3本練 22:13〜 / 0:43:25 / 18.3km 心拍なし、筋トレなし、体重58.1kg メニューFTPより上で10分キープして90、30秒もがき を2本やるはずだったが、夜ご飯食べてすぐのせいか、上げすぎなのか、気持ち悪くなったので、2本目は少し落としてもがきだけやっておしまい。 パワータップから、レーゼロに履き替えた軽くなった気がするので実走が楽しみ。21時頃から練習したい…そろそろ朝練に切り替えよう。この切り替えが割と大変なんだよな。