自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

少し疲れぎみ

3本練 22:13〜 / 0:43:25 / 18.3km

心拍なし、筋トレなし、体重58.1kg

メニューFTPより上で10分キープして90、30秒もがき

を2本やるはずだったが、夜ご飯食べてすぐのせいか、上げすぎなのか、気持ち悪くなったので、2本目は少し落としてもがきだけやっておしまい。

パワータップから、レーゼロに履き替えた軽くなった気がするので実走が楽しみ。21時頃から練習したい…そろそろ朝練に切り替えよう。この切り替えが割と大変なんだよな。