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自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

ブレーキ

膝コロ50回+20回、懸垂バーにぶら下がり、帰り遅かったのでローラーちょい乗り20分。

みかんをたくさん食べて、今日は寝よう。

体の成長を止めている思わぬ原因は、環境ブレーキらしい。環境が変化することを拒絶して無意識で限界を作り、ブレーキをかけているということ。

一人でやってたらダメなんだな。

tokyo仙人ジムのサイト、面白い。

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