荒サイ峠

2:49:58  /  72.1km  /  心拍なし

風速4m…今日も風が強い。

でも、向かい風の中走るだけで色々と気づいたり、試せることが多い。やっぱり外走るのは断然いい。

ほぼノンストップで亀井往復。

ローラー練って効果あるのかな？