2016-12-18 寝坊 自転車 睡眠時間の週平均が7時間以下になると週末の朝が起きれない。 そして午前中を無駄にしてしまい、その後は他にやりたいことで埋まってしまう。でも、乗れなくても、やりたいことができたら良い一日だと思うことにしている。 意志力を上げるには、やりたくないことを極力減らすことが大事らしい。 シューズカバーの補修は上手くできて良かった。あのまま、穴開き状態で早朝走るのはキツイ。