自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

出張

 0:30:58  /  距離不明  /  心拍なし

和歌山に出張。

年1の大きな会議は、事務局側なので、あっという間に終わり無事、懇親会も段取り通り終了。

その後は、和歌山の仲間と朝まで。

4時にチェックインして、ゆっくり寝るつもりが二日酔いもなく、8時過ぎには起きる。昼食は、教えてもらった井出商店という老舗の和歌山ラーメン食べて帰ってきた。

懸垂5回×6

 

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