自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

筋トレ風

腹とケツを粘っこく回す練習する予定が仕事が長引いて帰ってきたのが22時半過ぎ…夜ごはん食べて、

懸垂6回×4

腕立て20×3

次の試験準備でテキスト予約して、おしまい。

おやすみなさい。