自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

ぬくぬくライド

3:25:04  /  91.9km  /心拍なし

だいぶ日が昇ってからの、ぬくぬくライド。

向かい風1時間超、身体の使い方、ペダリングを意識して上江橋から熊谷大橋まで、たんたんと走る。

帰りはラクだと思ったら横風に変わったので、たんたんと走る。

負荷付きローラーと実走は、かなり違う。

タイヤに抵抗がかかってる感じと身体全体が抵抗を受けてる感じ。

負荷付きローラー練やると、ふくらはぎが痛くなるので末端使ってしまう。

気をつけよう。