休み体重…60.5kg筋トレ等…コロコロ ザンギョー仕事してたら、リンゴ兄さんから朝練のお誘い。明日は早起き無理そう。朝は雨予報だし、週明けからの新人受入準備でPCの設定とかやってて遅くなる…ザ・しゃちく。明日はローラーのみになるかな？ 【10月 自主と…