休み体重…60.4kg筋トレ等…逆立ち 休み。と思うと仕事の日にしてしまう。陽が短くなって18時過ぎるともう真っ暗。このままあっという間に年末になってしまうのでやることやっておかないと。 【10月 自主とれ実績】10/01 21:41- / 0:33:08 / 10/02 21:15- / 0:…