休み(ローラー25分）体重…未計測筋トレ等…コロコロと腕立て 筋トレしてローラー乗ってまた筋トレ。ローラーやって筋トレしてローラーもいいか。 iPhone5sだけどギリギリサポートしてているiOS12へアップデート。スクリーンタイムというiPhoneの使用時間を集…