休み 体重…未計測 筋トレ等…なし 今日は、消防設備点検の立会いやら、買い物の付き合いとかでグルグル歩く。 本屋やハンズ行ったり意外と自分の買い物も多かったりして… 通勤時間を快適に、というより無駄にしないように音楽と本、電車の中でもメモできる情…