2018-08-01から1日間の記事一覧

毎日続けてみる。

休み(ローラー15分) 体重…60.8kg筋トレ等…コロコロ、腕立て、懸垂少しずつ 今朝は、ぐっすり寝てしまったので夜ローラー。まぁ、いつもの月初ザンギョー祭りなので、脚回しただけだけど毎日乗ることにする。ちょっと呼吸にも意識してみたり。朝練の準備して…