休み(ローラー15分) 体重…60.8kg筋トレ等…コロコロ、腕立て、懸垂少しずつ 今朝は、ぐっすり寝てしまったので夜ローラー。まぁ、いつもの月初ザンギョー祭りなので、脚回しただけだけど毎日乗ることにする。ちょっと呼吸にも意識してみたり。朝練の準備して…
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