朝練 05:00- / 1:03:51 / 28.7km体重…60.7kgコース…富士見土手内容…有酸素域を上げる練習筋トレ等…なし 最近、朝が暗い。天気が悪いのもあるけど、とっくに夏至を過ぎ、日の出がどんどん遅くなってるからか…5-6時で朝練できるのも残り2ヶ月なので、朝の時間…