朝練 05:18～ / 0:46:40 / 20.8km体重…60.3kgコース…富士見土手内容…5分走1本筋トレ等…なし 今日は少しだけ涼しい。土手で5分走を1本。なんかストレス発散的な感じで走っておしまい。夜はローラーできず…気持ち切り替えて朝練準備して寝ることにする。 【7月…