朝練 10:19～ / 2:14:42 / 63.0km 体重…60.7kg コース…北本往復 筋トレ等…なし 一日雨予報だったのに、雨は止んで道が乾いてきたし、北本に用事があったのでローラーではなく外へ走りにいく。 ケイデンスセンサーのバンドを交換して久しぶりにケイデンスが表…