休み体重…59.7→61.0kg筋トレ等…なし 朝はギリギリまで寝たので朝練なし。月初で仕事が多い日なので、できる限り夜遅くにならないようにして早く寝る。お腹空いてたので夜ゴハンをガッツリ食べてしまう。食べるのはいいけど、少なめが早起きの条件の一つ…頑張…