朝練 04:58~ / 1:01:41 / 28.5km 体重…60.2kg コース…富士見土手 内容…低いフォームで省エネ 筋トレ等…腕立て、コロコロ 月・火曜日とサボっていて朝練しないわけにはいかない、と外へ。 今日は曇っていて、少しジメジメしてるのは梅雨入りが近い?九州の方…
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