休み…自転車掃除体重…61.1kg筋トレ等…コロコロからのプランク 朝7時を少しでも過ぎた電車に乗ると、本も読めないぐらい混雑してる…でも7時前はチョー空いてる。たった10分の差だけど、朝の時間を大事にした方が得した気がする。 仕事から帰ってきて45分で就…