朝練 4:58〜 / 1:02:52 / 28.6km 体重…51.8kgコース…富士見土手内容…腿上げ、高回転筋トレ等…逆立ち 4時半に起きる。昨日の夜、夜ゴハン食べてから寝るのが早かったせいか胃がスッキリしない。でも寝ぼけた感じはないので5時スタート。今日は富士見土手周辺…