朝練 8:18〜 / 2:35:58 / 69.5km 体重…61.4kgコース…荒サイ→物見山往復内容…フォーム筋トレ等…なし 早朝起きるつもりでいたけど、しっかり寝て7時に目が覚める…目覚まし時計のアラームは無意識に止めていたよう。お酒飲むと思っている以上に内臓への負担があ…