朝練 8:55〜 / 3:41:31 / 100.9km 体重…61.0kgコース…自宅→飯能→山伏峠往復筋トレ等…なし 今週は風邪ひいて練習できず、ただのつぶやきをアップしたのにアクセス数が異常に高いのは何故なのか不思議だけど、読んでもらっているので、毎日書くのは続けようと…

練習なし…ザンギョー 体重61.4kg 筋トレ等…なし 昨日は22時に寝て、早起きしてローラーの予定だったが、いつもどおり6時起床。また今日もよく寝てしまった。1時過ぎまで起きてた夜型を朝に変えるのは、なかなか難しいかな。でも咳が止まったから良しとする。…