練習なし…早く寝る体重61.1kg筋トレ等…コロコロ、ヨガ 昨日、SFRでブンブン回したら（それでも常にチェーンが掛かってる感じをイメージして）、今日は、ハムが張ってるので良いかも…別でやった筋トレかな？ローラー練でスピードが出すとうるさいから出ないよ…