3本練 21:56〜 / 0:30:03 / 10.1km 体重…60.9kgメニュー…ケイデンス110、20分筋トレ等…懸垂、腕立て、コロコロ 筋トレとローラー練。30分縛りなのに中断が入り、20分で終わる。不完全燃焼…今日は、色々思うことがあって頭良くないのに頭使いすぎた…優先順位…