チーム練 7:36〜 / 6:00:26 / 154.6km 体重…±60.0kgコース…自宅→亀井→藤岡神田往復筋トレ等…なし チーム定例会。夏の軽井沢ライドに向けて淡々とローテしながら藤岡市までお試し練。息が上がらない有酸素域で走って帰りの最後に嵐山モガキして100キロ。自走…