練習なし…筋トレのみ体重…61.2kg筋トレ等…逆立ち、筋トレ数種類 明日の夜から金曜昼まで雪予報…のために、と前倒しで仕事したら、帰りがゴリゴリローラーやれない夜遅い時間になってしまう。よって今日もローラーなし。筋トレだけなら20分なので少しやってお…