3本練 22:16〜 / 0:46:25 / 16.0km 体重…60.9kgメニュー…vo2maxインターバル筋トレ等…なし 昨日の筋トレで少し筋肉痛。懸垂バーに引っ掛けて自宅TRXを計画したけど、自宅は狭いので体育館でやった方がメリット多い気がする、ということに。今日はインターバ…