3本練 22:17〜 / 0:32:13 / 10.4km 体重…61.5kgメニュー…20分集中する筋トレ等…コロコロ ネット注文したパーツが大雪の影響で発送遅れ/到着遅れとメールが数通届く。しょうがないなーと、買うのを忘れてたバーテープをアマゾンで追加ポチ…想定内だけど乗せ替…