農協練 22:07〜 / 0:27:46 / 4.7km 体重…59.4kg調子…ガラガラ声筋トレ等…逆立ち 農協の駐車場で技術練。壁ドン、ボトル置いたり拾ったり、八の字グルグル。前回やった時よりもスムーズ。中途半端にローラー乗るよりはいいかな。にしても完全防寒してないけど…