練習なし…出張(遊び体重…不明調子…風邪っぴき筋トレ等…いろいろ 朝方、頭痛で目が覚める…昨日は自分的に少し呑みすぎた。時計を見ると4時なので水を飲んで二度寝、8時に起きる。ビジネスホテルの朝食でフルーツとサラダをモリモリ食べて、部屋で筋トレ。腕立…