2017-11-28から1日間の記事一覧

今日はそんなに寒くない

外練 21:38〜 / 0:40:18 / 15.7km体重…59.9kg調子…寝不足、1時過ぎ就寝続く筋トレ等…逆立ち、懸垂20 最近、帰りが遅くて少し不満が溜まりそうなので気分転換で夜サイクリング。平坦しかないところだから、すぐ近くの陸橋を使って30秒ぐらい平坦からスピード…